von Zutaten
- 100 g TK-Beeren, (z. B. Himbeeren oder Waldfrüchte)
- 0.5 reife Banane
- 1 El zarte Haferflocken
- 1.5 El Honig
- 200 ml Orangensaft
Zubereitung
- 100 g TK-Beeren (z. B. Himbeeren oder Waldfrüchte) in ein hohes Gefäß geben und auftauen lassen (z. B. über Nacht im Kühlschrank).
- 1/2 reife Banane, 1 El zarte Haferflocken, 1.5 El Honig und 200 ml Orangensaft zu den Beeren geben und alles mit dem Schneidstab fein pürieren. In eine verschließbare Flasche oder ein Twist-off-Glas füllen.
Je nach Geschmack kannst du deinen Smoothie auch mit anderen Früchten, z. B. Mango, mixen. Im Sommer unbedingt mit frischen Beeren probieren!
