27. März 2023

Salat-Ananas-Smoothie

Zutaten für 1 Glas:

30 g Lollo Bionda (alternativ Mini-Romanasalat)
1-2 TL Zitronensaft
50 g Ananas-Fruchtfleisch
1 kleine Orange
1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm)
0.5 kleine Avocado

Zubereitung:

Salat waschen, putzen und in Stücke zupfen. Orange schälen und filetieren.

Ingwer schälen, mit Salat, Avocado, Ananas, Orange, Zitronensaft und 100 Milliliter kaltem Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.

Smoothie in ein Glas füllen und sofort genießen.

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